Vitamina C: O morango é uma excelente fonte de vitamina C, essencial para fortalecer o sistema imunológico, melhorar a absorção de ferro e promover a saúde da pele.

Antioxidantes: Rico em flavonoides e polifenóis, o morango combate os radicais livres, ajudando a prevenir o envelhecimento precoce e doenças crônicas.

Saúde do Coração: Os compostos bioativos do morango contribuem para a redução do colesterol ruim (LDL) e da pressão arterial, favorecendo a saúde cardiovascular.

Fibras Alimentares: Possui boas quantidades de fibras, que auxiliam na digestão, promovem saciedade e ajudam a regular os níveis de açúcar no sangue.

Baixo em Calorias: O morango é uma fruta leve e pouco calórica, ideal para dietas de controle de peso sem abrir mão do sabor.

Saúde Ocular: Contém carotenoides e vitamina C, que ajudam a proteger os olhos contra doenças como catarata e degeneração macular.

Efeito Anti-inflamatório: Seus compostos naturais possuem propriedades anti-inflamatórias, que podem ajudar a reduzir dores musculares e articulares.

Melhora a Digestão: As fibras presentes no morango favorecem o trânsito intestinal e previnem problemas como constipação.

Regulação do Açúcar no Sangue: Seus antioxidantes ajudam a melhorar a sensibilidade à insulina, sendo uma ótima opção para quem precisa controlar os níveis de glicose.

Hidratação: Composto por cerca de 90% de água, o morango auxilia na hidratação do corpo e no funcionamento adequado das células.